12월 3째주 식단표입니다
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2023-12-18 월 | 2023-12-19 화 | 2023-12-20 수 | 2023-12-21 목 | 2023-12-22 금 | 2023-12-23 토 | 2023-12-24 일 | |
행복을 여는 아침 |
당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 |
재첩부추국 | 오뎅국 | 청국장찌개 | 누룽지탕 | 시락국 | 재첩국 | 누룽지탕 | |
우민찌숙주볶음 | 닭살채야채볶음 | 대구조림 | 돈채야채볶음 | 우채청경채볶음 | 돈불고기 | 건표고두부조림 | |
계란찜 | 검은콩조림 | 햄브로콜리볶음 | 삼색묵/양념장 | 연두부/양념장 | 스크램블에그 | 감자피망볶음 | |
깨순나물 | 톳나물무우무침 | 단배추된장무침 | 오징어젓갈무침 | 열무겉절이 | 겨울초나물 | 가지나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
정성이 가득한 점심 |
당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 |
미역국/영양밥 | 된장국 | 미소된장국 | 추어탕 | 동지팥죽 | 탕국 | 꽃게매운탕 | |
칼치구이 | 코다리조림 | 양념파닭/간식 | 안동고구마찜닭 | 우불고기/간식 | 제육볶음/맛김 | 오리불고기/맛김 | |
해물볶음우동 | 잡채 | 계란후라이 | 떡볶이 | 계란말이/케찹 | 연근견과류조림 | 양배추,다시마쌈/장 | |
이색나물 | 자장 | 삼색나물/식혜 | 물파래무침/요플레 | 무우나물/동치미 | 도토리묵김가루무침 | 물미역무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
건강을 생각하는 저녁 |
당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/들깨죽 |
순두부국 | 수제비국 | 다슬기국 | 소고기국 | 김치국 | 종합어묵국 | 육개장 | |
돈채피망볶음 | 명태포전/초간장 | 돈고추장볶음 | 두부구이/양념장 | 고등어카레구이 | 참치김치조림/맛김 | 가자미구이/맛김 | |
멸치조림 | 어묵간장조림 | 우엉채조림 | 계란곤약조림 | 맛김 | 미역줄기맛살볶음 | 호박버섯볶음 | |
숙주맛살무침 | 겨울초나물 | 깻잎지 | 콩나물모자반무침 | 일미양배추무침 | 탕평채 | 미나리두부깨무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 |
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