12월 4째주 식단표입니다
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2023-12-25 월 | 2023-12-26 화 | 2023-12-27 수 | 2023-12-28 목 | 2023-12-29 금 | 2023-12-30 토 | 2023-12-31 일 | |
행복을 여는 아침 |
당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 |
북어포국 | 재첩부추국 | 순두부찌개 | 누룽지탕 | 모듬어묵국 | 청국장찌개 | 누룽지탕 | |
우채숙주볶음 | 대구조림 | 돈장조림 | 닭살채조림 | 제육볶음 | 우민찌데리조림 | 건표고두부조림 | |
계란찜 | 연두부/양념장 | 시래기볶음 | 완자어묵볶음 | 스크램블에그 | 비엔나청경채볶음 | 감자볶음 | |
봄동나물 | 참나물겉절이 | 가지나물 | 오징어젓갈무침 | 미역줄기맛살볶음 | 탕평채 | 양념고추지 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
정성이 가득한 점심 |
당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 |
된장국 | 떡만두국 | 계란국/콩나물밥 | 육개장 | 손수제비국 | 콩나물국 | 추어탕 | |
열기구이 | 오삼불고기 | 생선까스/탈탈소스 | 우불고기 | 오리불고기 | 안동고구마찜닭 | 돈불고기/맛김 | |
삼색묵/양념장 | 카레라이스 | 과일사라다/간식 | 상추깻잎쌈/장 | 우엉채조림/간식 | 연근조림/맛김 | 양배추,다시마쌈/장 | |
이색나물 | 콩나물모자반무침 | 물미역/식혜 | 오이무침 | 숙주나물/핫도그 | 호박새우살볶음 | 동초나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
건강을 생각하는 저녁 |
당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/들깨죽 |
미역국 | 참치김치국 | 다슬기국 | 탕국 | 소고기국 | 들깨시락국 | 물만두국 | |
돈고추장볶음 | 닭찜 | 두부구이/양념장 | 오징어브로콜리숙회 | 명태포전/초간장 | 참치김치조림/맛김 | 코다리조림/맛김 | |
모듬묵김가루무침 | 계란곤약조림 | 감자조림 | 단호박꿀찜 | 맛김 | 마파두부 | 도토리묵무침 | |
물파래무침 | 깻잎지 | 열무나물 | 단배추나물 | 톳나물무우생채 | 시금치나물 | 숙주나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 |
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