1월 2째주 식단표입니다
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2024-01-08 월 | 2024-01-09 화 | 2024-01-10 수 | 2024-01-11 목 | 2024-01-12 금 | 2024-01-13 토 | 2024-01-14 일 | |
행복을 여는 아침 |
당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 |
재첩국 | 콩나물국 | 콩가루통배추국 | 누룽지탕 | 북어포국 | 다슬기국 | 누룽지탕 | |
돈채청경채볶음 | 우채버섯볶음 | 대구조림 | 닭살채숙주볶음 | 돈채피망볶음 | 우민찌청경채볶음 | 두부표고조림 | |
계란찜 | 시래기조림 | 연두부/양념장 | 우엉채조림 | 사각어묵조림 | 탕평채 | 강된장 | |
통배추겉절이 | 들깨무우나물 | 봄동나물 | 오징어젓갈무침 | 도토리묵무침 | 톳나물무우생채 | 양념고추지 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
정성이 가득한 점심 |
당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 |
떡만두국 | 탕국 | 양송이스프 | 들깨시락국/고구마밥 | 꼬지어묵국 | 청국장찌개 | 추어탕 | |
열기구이 | 자장 | 치즈돈까스 | 오리불고기 | 우불고기 | 안동찜닭 | 오징어브로콜리숙회 | |
해물볶음우동 | 잡채 | 과일사라다/간식 | 두부김치볶음 | 부추장떡/간식 | 연근조림/맛김 | 미역줄기맛살볶음 | |
이색나물 | 일미양배추무침 | 방풍나물/식혜 | 오이도라지채무침 | 물미역무침 | 숙주맛살무침 | 유채나물/맛김 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
건강을 생각하는 저녁 |
당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/들깨죽 |
미역국 | 된장국 | 순두부국 | 물만두국 | 소고기국 | 꽃게매운탕 | 육개장 | |
돈불고기 | 닭찜 | 돈불고기 | 두부동그랑땡구이 | 고등어카레구이 | 참치김치조림/맛김 | 코다리조림/맛김 | |
양배추,다시마쌈/장 | 모듬버섯볶음 | 멸치풋고추조림 | 계란곤약조림 | 맛김 | 브로콜리비엔나볶음 | 계란곤약조림 | |
시금치나물 | 호박나물 | 모자반콩나물무침 | 깻잎지 | 세발나물무침 | 실곤약샐러드 | 물파래무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 |
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