11월 1째주 식단표입니다
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2023-10-30 월 | 2023-10-31 화 | 2023-11-01 수 | 2023-11-02 목 | 2023-11-03 금 | 2023-11-04 토 | 2023-11-05 일 | |
행복을 여는 아침 |
당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 |
북어포국 | 들깨무우국 | 북어포국 | 누룽지탕 | 청국장찌개 | 건새우근대국 | 누룽지탕 | |
우채청경채볶음 | 코다리조림 | 닭살채야채볶음 | 우민찌브로콜리볶음 | 돈불고기 | 돈채버섯볶음 | 우민찌두부조림 | |
계란찜 | 멸치아몬드볶음 | 연두부/양념장 | 부들어묵곤약조림 | 스크램블에그 | 강된장 | 고사리들깨찜 | |
겨울초나물 | 콩나물무침 | 단배추나물 | 오징어젓갈무침 | 물미역무침 | 열무나물 | 양념고추지 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
정성이 가득한 점심 |
당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 |
된장국 | 탕국 | 양송이스프 | 손수제비국 | 꼬지어묵국 | 재첩부추국 | 육개장 | |
가자미구이 | 우불고기 | 치즈돈까스/소스 | 명태포전 | 오리불고기 | 오징어브로콜리숙회 | 돈불고기/맛김 | |
단호박꿀찜 | 상추깻잎쌈/장 | 야채샐러드/식혜 | 비엔나감자조림 | 잡채/간식 | 연근조림/맛김 | 삼색묵/양념장 | |
이색나물 | 물파래무침 | 오이일미무침/간식 | 탕평채 | 시금치나물 | 모자반콩나물무침 | 참나물겉절이 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
건강을 생각하는 저녁 |
당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/들깨죽 |
미역국 | 소고기국 | 순두부국 | 들깨시라국 | 올갱이국 | 추어탕 | 콩나물국 | |
돈고추장볶음 | 두부구이/양념장 | 안동찜닭 | 우불표고볶음 | 열기구이 | 꽁치김치조림/맛김 | 칼치구이/맛김 | |
계란곤약조림 | 미역줄기맛살볶음 | 도토리묵야채무침 | 우엉채조림 | 맛김 | 마파두부 | 사각어묵볶음 | |
가지나물 | 얼갈이겉절이 | 깻잎지 | 양배추일미무침 | 무우들깨나물 | 세발나물 | 미나리두부깨무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 |
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