12월 1째주 식단표입니다
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2023-12-04 월 | 2023-12-05 화 | 2023-12-06 수 | 2023-12-07 목 | 2023-12-08 금 | 2023-12-09 토 | 2023-12-10 일 | |
행복을 여는 아침 |
당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 |
미소된장국 | 순두부찌개 | 청국장찌개 | 누룽지탕 | 북어포국 | 콩가루배추국 | 누룽지탕 | |
돈장감자조림 | 코다리조림 | 우채쳥경채볶음 | 우민찌버섯볶음 | 대구조림 | 소고기버섯볶음 | 건표고두부조림 | |
새우젓계란찜 | 미역줄기볶음 | 새우살브로콜리볶음 | 마파두부 | 시래기볶음 | 연두부/양념장 | 가지양파볶음 | |
열무나물 | 삼색묵/양념장 | 물미역무침 | 오징어젓갈무침 | 건파래무침 | 실채무침 | 양념고추지 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
정성이 가득한 점심 |
당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 |
미역국/영양밥 | 들깨시락국 | 양송이스프/간식 | 칼국수 | 전복죽 | 올갱이국 | 추어탕 | |
적어구이 | 우불고기 | 고구마치즈돈까스 | 오리불고기 | 안동찜닭 | 오징어브로콜리숙회 | 돈고추장볶음/맛김 | |
멸치조림 | 고구마맛탕 | 과일사라다/식혜 | 계란말이 | 순대떡볶이/간식 | 연근조림/맛김 | 양배추,다시마쌈/장 | |
이색나물 | 물파래무침 | 오이도라지채무침 | 모자반콩나물무침 | 세발나물/바나나 | 미나리두부깨무침 | 탕평채 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
건강을 생각하는 저녁 |
당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/들깨죽 |
콩나물국 | 떡만두국 | 오뎅탕 | 들깨무우채국 | 수제비국 | 된장찌개 | 재첩국 | |
우채건표고조림 | 두부동그랑땡구이 | 돈불고기 | 제육볶음 | 가자미구이 | 꽁치무우조림 | 고등어무우조림/맛김 | |
자장 | 단호박꿀찜 | 강된장 | 우엉채조림 | 계란곤약조림 | 맛김 | 감자비엔나볶음 | |
오이부추겉절이 | 단배추나물 | 탕평채 | 취나물된장무침 | 깨순나물 | 일미양배추무침 | 톳나물무우무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 |
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