12월 2째주 식단표입니
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2023-12-11 월 | 2023-12-12 화 | 2023-12-13 수 | 2023-12-14 목 | 2023-12-15 금 | 2023-12-16 토 | 2023-12-17 일 | |
행복을 여는 아침 |
당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/흰죽 |
들깨시락국 | 콩가루배추국 | 된장국 | 누룽지탕 | 들깨무우채국 | 청국장찌개 | 누룽지탕 | |
우민찌청경채볶음 | 돈장감자조림 | 대구조림 | 우채숙주볶음 | 닭살데리조림 | 돈민찌브로콜리볶음 | 건표고두부조림 | |
계란찜 | 연두부/양념장 | 강된장 | 시래기조림 | 검은콩볶음 | 스크램블에그 | 호박버섯볶음 | |
숙주나물 | 겨울초나물 | 다시마채젓국무침 | 오징어젓갈무침 | 미나리두부깨무침 | 건파래무침 | 된장고추지 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
정성이 가득한 점심 |
당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/단호박죽 | 당뇨밥/땅콩죽 |
떡만두국 | 시락국/고구마밥 | 계란국/라면 | 소고기국 | 콩나물국 | 알탕 | 종합어묵국 | |
칼치구이 | 코다리조림 | 우불고기/간식 | 안동고구마찜닭 | 수육쌈/장/간식 | 돈불고기 | 오리불고기/맛김 | |
잡채 | 오뎅볶음 | 야채샐러드/드레싱 | 계란말이 | 오이,양파,풋고추,당근 | 연근조림/맛김 | 양배추,다시마쌈/장 | |
이색나물 | 시금치나물 | 오이양파무침/식혜 | 무우생채 | 부추겉절이 | 도토리묵김가루무침 | 청경채나물 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | |
건강을 생각하는 저녁 |
당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/야채죽 | 당뇨밥/흑임자죽 | 당뇨밥/들깨죽 | 당뇨밥/흰죽 | 당뇨밥/들깨죽 |
참치김치국 | 육개장 | 순두부국 | 옥수수스프 | 추어탕 | 탕국 | 물만두국 | |
우불고기 | 제육볶음 | 오징어야채볶음 | 돈고추장볶음 | 가자미구이 | 꽁치무우조림 | 고등어구이/맛김 | |
우엉채조림 | 카레라이스 | 비엔나곤약조림 | 감자조림 | 맛김 | 자장/맛김 | 실곤약샐러드 | |
물미역무침 | 톳나물무우무침 | 미역줄기맛살무침 | 깻잎지 | 일미도라지채무침 | 모자반콩나물무침 | 물파래무침 | |
배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 | 배추김치 |
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